女性保健 美國進口孕婦專用葉酸+B群「懷孕前後葉酸完全補充組230天份」
美國進口孕婦專用葉酸+B群「懷孕前後葉酸完全補充組230天份」
美國進口孕婦專用葉酸+B群「懷孕前後葉酸完全補充組230天份」 評價
網友滿意度：
女生最重要的課題絕對少不了跟月經和平想處
月經真的是個惱人的存在啊
像我經期就會全身痠痛 嗜睡 下腹痛 頭暈
只有慘而已 (還有很多人比我更慘
所以今天就來講講經期該吃什麼跟經期不能吃什麼吧！
經期可以多吃
1. 核桃
又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，
能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。
2. 芝麻
黑芝麻含有豐富雙眼皮台南的胱氨酸和維生素B和E，
可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。
3. 淡菜
淡菜蛋白質含量極高，有海中雞蛋的美譽。
淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養皮膚，降低膽固醇。
中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。
4. 羊肉
羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，
每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。
5. 鴿肉
鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質含量比豬肉高9.5%，
而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有一鴿九雞的說法。
6. 海參
海參擅長填益精血，富含蛋白質、胺基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。
女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。
經期宜忌
1. 忌酸辣，宜清淡
月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳，為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。
新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，污染也小。
月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，
少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。
2. 忌生冷，宜溫熱
中醫醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，
易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。
在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
3. 葷素搭配，防止缺鐵
婦女月經期一般每次失血約為30~50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15~50毫克。
鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。
因此，月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。
魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。
而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。
所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品。
總之，月經期仍應遵循平衡膳食的原則，並結合月經期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食宜忌而確保健康。
(資料源自每日頭條)
上面就是一些經期的飲食注意摟
女孩們快點筆記筆記
再來我要跟大家分享一個保健產品
就是 美國進口孕婦專用葉酸+B群「懷孕前後葉酸完全補充組230天份」
這是原本要找媽媽生日禮物的時候爬到的
才發現原來ptt有這麼多人在討論它
於是我開始爬很多心得 覺得很厲害
就也幫自己買了一組哈哈哈
原本想說應該沒有那麼誇張吧
結果效果真的跟廣告的一樣欸!!!!!!
還被我姊姊偷拿去吃
真的是一吃就回不去了
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美國進口孕婦專用葉酸+B群「懷孕前後葉酸完全補充組230天份」
本週熱銷商品:
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商品訊息功能:
- 美國原廠製造進口?全素商品
- 孕婦必備高單位葉酸800mcg
- 懷孕前後葉酸補充，幫助胎兒正常發育
- 通過SGS檢驗?不含6種塑化劑
商品訊息描述:
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| 葉酸 folic acid 孕婦最需要的營養補充品 IVITAL艾維特高單位葉酸+維他命B群加強錠含高單位水溶性維他命B群，尤其是高單位維他命B12與葉酸，更添加了鐵劑、肌醇Inositol、維他命C...所研製而成，能迅速供給懷孕前後，孕婦所需的營養素。 |
| 美國USPSTF建議孕婦要每天補充400～800mcg的葉酸 2009年5月5日發行的美國內科醫學年鑑中，美國預防服務工作小組（USPSTF）已發出A級的建議，所有準備懷孕與已經懷孕的婦女，建議每天要補充含0.4至0.8毫克（400 - 800mcg）的葉酸。 美國家庭醫師學會也強烈建議孕婦應該補充葉酸的劑量為每天 0.4到0.8毫克（400 - 800mcg）。 我國行政院衛生署於2009年10月5日發佈：建議葉酸攝取量隨著年齡增長加而增加，至13歲以上每日至少攝取400微克葉酸，尤其是在懷孕期間更需達到600微克葉酸。 |
| 補充孕婦營養食品：葉酸，從懷孕前1～3個月開始 應該在準備懷孕的時候就開始補充葉酸，一直到懷孕13週左右。 孕婦最好能從懷孕前1～3個月到懷孕後的3個月都食用葉酸，建議劑量每天400微毫克，而懷孕期間需要的葉酸是平日的二倍量600至800微毫克。 IVITAL艾維特高單位葉酸+維他命B群，能有效地補充婦女朋友每月缺乏的鐵劑與懷孕期體內所不足的葉酸。尤其是葉酸對維持胎兒的正常生長與發育極為重要，醫學報導指出受孕前一個月至懷孕三個月間必須提高每日食用葉酸的劑量，準備懷孕的女性要特別注意葉酸的補充。而且是懷孕前就該開始補充；懷孕及餵奶母親更應提高葉酸的攝取量。 |
| 懷孕的前3個月，不建議食用含較多維他命A的補充品 因為國外已經有研究報告指出，孕婦如果在懷孕的前三個月服用了過量的維生素A，這類脂溶性維他命，有可能會造成胎兒異常，所以一般醫師會建議懷孕後的4-5個月後再適量的補充含維他命A的營養補充品。 IVITAL艾維特高單位葉酸+維他命B群加強錠裡面不含維他命A這種脂溶性維他命，所以對孕婦來說是更安全的補充品。 |
| 葉酸與維他命B12一起攝取，可以使葉酸達到最佳效果 補充葉酸的同時，最好也一起補充維生素B群，葉酸是需要維生素B1及維生素12及相輔相成的，這樣可以使葉酸的效能發揮的更好！ |
商品訊息簡述:
| 品牌 | IVITAL艾維特 |
|---|---|
| 類型 | 養生保健 |
| 商品名稱 | IVITAL艾維特 美國進口孕婦葉酸+肌醇+B群+鐵劑膜衣錠(70錠)「懷孕前後葉酸完全補充組230天份」-全素 |
| 食品類型 | 錠劑 |
| 產地 | 美國 |
| 包裝類型 | 一般 |
| 主成分 | 葉酸 |
| 商品成分 | Choline bitartrate 膽鹼、Inositol 肌醇、D-Calcium pantothenate 泛酸鈣、Riboflavin 維他命B2、Ascorbic Acid 維他命C、 Pyridoxine hydrochloride 維他命B6、Thianine mononitrate 維他命B1、Niacinamide 菸鹼素、Ferrous Fumarate (Iron) 鐵劑、Cyanocobalamin 維他命B12、Folic acid 葉酸、Biotin 生物素。 副成份：磷酸氫鈣、羥丙基甲基纖維素、硬脂酸鎂、二氧化矽、黃氧化鐵、二氧化鈦、黑氧化鐵、紅氧化鐵 |
| 是否獲國家健康認證號碼 | 否 |
| 全素 | 全素 |
| 商品規格 | 70錠/瓶，1250毫克/錠，3瓶裝。隨貨贈品：IVITAL艾維特 美國進口高單位葉酸+B群膜衣錠(隨身盒10錠裝)×2盒(20日份) |
| 食用方法 | 一次1錠，一天1次，通常建議早上補充。一日請勿食用超過1錠。請確實遵照食用方法食用，多食無益 |
| 保存期限 | 3年(含以上) |
| 保存方式 | 本產品應放置於幼小兒童伸手不及處，避光常溫儲存，避免高溫受日光直射。開封後瓶蓋請確實蓋緊，請置於陰涼乾燥處保存，並防止潮解。 |
| 營養標示 | 每一份量1錠，本包裝含70份 |
| 熱量： | - |
| 每份營養成份： | 膽素 100毫克、肌醇 100毫克、泛酸 100毫克、維他命B2 100毫克、維他命C 100毫克、維他命B6 80毫克、維他命B1 50毫克、菸鹼素 30毫克、鐵劑 20毫克、維他命B12 1000微克、葉酸 800微克、生物素 100微克 |
| 食品添加物名稱： | 重酒石酸膽鹼(膽鹼)、肌醇、泛酸鈣(本多酸鈣)、維生素B2、維生素C、維生素B6、維生素B1、菸鹼醯胺(菸鹼素)、維生素B12、鐵、葉酸、生物素、羥丙基甲基纖維素、二氧化鈦(著色劑)、黃氧化鐵(著色劑)、紅氧化鐵(著色劑)、黑氧化鐵(著色劑)、磷酸氫鈣、羥丙基甲基纖維素、硬脂酸鎂、二氧化矽 |
| 廠商名稱： | 艾維特生技有限公司 |
| 廠商電話號碼： | 03-4592499 |
| 廠商地址： | 桃園市平鎮區環南路二段191巷6弄10號1樓 |
| 製造日期/有效期限： | 依商品外包裝標示為主 |
| 注意事項 | 1.本品為保健食品並非治療藥品，依據衛生署的規定不得宣稱有療效。 2.衛生署公告自94年4月1日起，食品廣告不得引用衛署食字公文字號或同等意義之字樣。 3.本產品應放置於幼小兒童伸手不及處，避光常溫儲存，避免置於車中高溫受日光直射。 4.開封後請置於陰涼乾燥處保存，並鎖緊瓶蓋防止潮解。 5.本品食用後尿液可能會呈現黃色，這是食用維他命B群的正常反應，您可安心食用。 |
| 投保責任險 | 本產品已經投保富邦產物產品責任險2000萬元 |
| 食品業者登錄字號 | H-127776960-00000-9 |
| 公司網址 | http://www.ivital.com.tw |
| SGS檢驗合格 | 通過SGS檢驗，不含六種塑化劑。通過SGS檢驗為全素食產品 |
美國進口孕婦專用葉酸+B群「懷孕前後葉酸完全補充組230天份」
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